我 我最近过敏，所以我可以 不要吃护发产品但是婆婆为了照顾我，特意炖了鱿鱼汤给我滋补不知道这鱿鱼是不是发制品？能不能吃呢？家里有榴莲，婆婆也说让我一起吃这个榴莲可以和鱿鱼一起吃吗？

鱿鱼是发物吗

鱿鱼来源于海鲜，所以对海鲜过敏、湿疹、荨麻疹、易过敏体质、哮喘、慢性病患者最好避免食用。

另外，鱿鱼富含蛋白质，所以痛风、肾炎和肝病患者应谨慎食用。

而且鱿鱼性寒，脾胃虚寒的人要少吃。

榴莲和鱿鱼可以一起吃吗

可以适量一起吃。

榴莲主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷等营养物质；鱿鱼主要含有牛磺酸、胆固醇、钠、镁、磷、钙、蛋白质、钾、维生素A、硒、锌、维生素E、脂肪、铁、铜、锰、维生素B2和其他成分。两者在营养成分上并不冲突。

在中医里，榴莲是热的，鱿鱼是平的，可以一起吃。

注意：

榴莲和鱿鱼富含蛋白质，一定要适量食用摄入过多容易导致蛋白质摄入过多，影响消化吸收。

辟谣：榴莲和鱿鱼一起吃不会产生砒霜

还有说鱿鱼属于海鲜，榴莲属于富含维生素c的水果，两者一起吃会产生有毒的砒霜。

一天应该吃多少榴莲和鱿鱼

一般建议榴莲吃200个-400克，鱿鱼吃50-100克即可。

这个推荐是基于中国营养学会推出的平衡膳食宝塔，建议居民每天吃200个水果-400克，吃水产海鲜50-100克。

如果还有其他水果或者海鲜鱼虾，那么就要适当减少这两种食物的摄入。